DLA KOGO
Dla pracowników i menedżerów wszystkich szczebli, którzy chcą wzmocnić swoją odporność psychiczną i lepiej radzić sobie ze stresem, przeciążeniem i wyzwaniami w pracy.
CEL
Celem szkolenia jest rozwój kompetencji rezyliencji, czyli umiejętności radzenia sobie z trudnościami, adaptacji do zmian i szybkiego powracania do równowagi po stresujących sytuacjach.
PROGRAM
- czym jest rezyliencja i dlaczego jest kluczową kompetencją przyszłości
- diagnoza własnego poziomu odporności psychicznej
- mechanizmy stresu i przeciążenia
- strategie radzenia sobie ze stresem
- budowanie nawyków wspierających rezyliencję
- wsparcie zespołu w trudnych sytuacjach
ZAMÓW