DLA KOGO
Dla pracowników i menedżerów, którzy chcą poprawić swoje samopoczucie, efektywność i równowagę między pracą a życiem osobistym, wykorzystując nowoczesne podejście do wellbeingu.
CEL
Celem szkolenia jest dostarczenie uczestnikom praktycznych narzędzi dbania o zdrowie fizyczne i psychiczne w środowisku pracy, łączących nowoczesne podejście do wellbeingu z elementami ajurwedyjskiej filozofii zdrowia.
PROGRAM
- wellbeing w miejscu pracy – dlaczego to ważne
- podstawy ajurwedy i ich zastosowanie w codziennym życiu
- zarządzanie energią i regeneracja
- zdrowe nawyki w pracy biurowej i hybrydowej
- mindfulness i techniki relaksacyjne
- budowanie kultury wellbeingu w organizacji
ZAMÓW