DLA KOGO
Dla pracowników i menedżerów, którzy odczuwają przeciążenie obowiązkami i chcą odzyskać równowagę oraz poczucie kontroli w pracy.
CEL
Celem szkolenia jest pokazanie uczestnikom, jak radzić sobie z nadmiarem zadań, informacji i obowiązków, zachowując efektywność i dobrostan. Uczestnicy poznają strategie upraszczania, priorytetyzacji i budowania zdrowych granic.
PROGRAM
- skąd bierze się nadmiar i jak go rozpoznać
- strategie priorytetyzacji i upraszczania
- zarządzanie uwagą i koncentracją
- sztuka mówienia „nie" i stawiania granic
- narzędzia organizacji pracy wspierające lekkość
- budowanie nawyków chroniących przed przeciążeniem
ZAMÓW